يعتبر النعناع من أهم الأعشاب الطبيعية التي تحتوى على نسبة عالية من
الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم فضلا عن ذلك يتم استخدامه في
الأكلات و الأطباق الشهية أو مستحضرات التجميل أو كعلاج لبعض الأمراض، وبحسب
الأخصائيين في الصحة و التغذية الذين يؤكدون أن للنعناع فوائد كثيرة منها على
الخصوص سبعة و هي:
2-
دور النعناع فعال في طرد الجراثيم والفيروسات من الجسم، كما أنه يشفي الالتهابات
والأمراض.
3-
يتميز النعناع برائحته المذهلة، لذلك يستخدم فى القضاء على رائحة الفم الكريهة،
كما يقي من الجراثيم والبكتيريا فى الفم.
4-
يعالج النعناع اضطرابات الجهاز التنفسي ويحد من التهابات الحنجرة والرئتين، كما
أنه له دور فعال و مؤثر فى علاج نزلات البرد والأنفلونزا و أيضا.
5-
يحتوى النعناع على كمية عالية من الفيتامينات والعناصر التي تعمل على تخفيف أعراض
الربو والوقاية منه وتوسيع الرئتين والمساعدة على الاستنشاق بشكل جيد.
6- يساعد النعناع على تخفيف ضغط الدم و التوتر، كما أنه يعتبر مهدئ للأعصاب
ويساعد على الاسترخاء
7-
يحتوى النعناع على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات، التي تعمل
على مكافحة الأمراض السرطانية بكل أنواعها.
.