اكتشف 5 أطعمة لأفضل علاقة حميمية

هل يعلم الجميع أن هناك بعض الأطعمة التي تؤثر بشكل رائع ومباشر على الحياة الزوجية بين الرجل و المرأة؟ فقد بينت بعض الدراسات و التجارب أن هناك أنواع معينة من الأطعمة مفيدة للعلاقة الحميمة وتؤثر على الزوجين بشكل إيجابي، ويمكنها أن تساعدكما في زيادة الرغبة و النشوة الجنسية والاستمتاع بحياة جنسية سعيدة، بعيدا المشكلات التي تؤرق الكثيرين، و في هذا المقال، سنخبركمِ بأهم الأطعمة المفيدة للعلاقة الحميمة، لتعرفوا عليها معنا.

أطعمة مفيدة للعلاقة الحميمة

اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يساعد في زيادة الرغبة الجنسية، وكذلك ضمان صحة الجسم، لهذا نتجه للجنس الناعم المسؤول عن المطبخ لتعرفن معنا على أهم الأطعمة المفيدة للعلاقة الحميمة و يقمن بتحضيرها لهن و لأزواجهن:

المأكولات البحرية

المأكولات البحرية منبع للخصوبة عند النساء و الرجال، فهناك سبب لكل الطرائف التي تطلق عن الأسماك والعلاقة الجنسية، فالمأكولات البحرية هي كلمة السر، لأنها تحتوي على محفزات جنسية طبيعية.

فعند تناول سمك السلمون والمحار والجمبري يحفز على قضاء ليلة رومانسية مثيرة لا تنسى، لأن الأحماض الدهنية "أوميجا 3" الموجودة في الأسماك البحرية تدعم صحة الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية من أجل علاقة  جنسية حميمة أفضل للأزواج. أيضا فهي تزيد من تدفق الدم إلى المخ، ما يعطي الشعور بالاسترخاء وتحسن الحالة المزاجية.

الطماطم

تعد الطماطم من أفضل الأطعمة التي تفيد البروستاتا عند الرجال، وبالإضافة لكونها مضادة للأكسدة، فهي لا تسمى "تفاح الحب" من فراغ فهي أيضا تعزز الرغبة الجنسية عند النساء و أيضا عند النساء.

إذ أن الطماطم تعد أحد الموارد الغنية بمادة الينكوبين، فهي مضاد قوي للأكسدة، كما أن لها دور كبير في تحسين الدورة الدموية، بشرط أن تكون طازجة وصحية، لذا فهي من أكثر الأطعمة إفادة للعلاقة الحميمة.

⏩

المكسرات

تحتوي المكسرات على كميات كبيرة من الزنك، وهو أحد العوامل الرئيسية المثيرة للرغبة الجنسية، بالإضافة إلى أنها من أهم مصادر الأحماض الدهنية أوميجا 3، التي تحفز المخ على زيادة إنتاج الدوبامين، الذي بدوره يمنح شعورًا بالاستجابة إلى العلاقة الحميمة.

المكسرات أيضًا تعطيكِ أنتِ وزوجكِ كل الطاقة التي تحتاجان إليها لممارسة العلاقة الحميمة، وهي من الأطعمة المثالية للحياة

الجنسية، فهي مصدر رائع لأحماض الأمينون التي تساعد على الانتصاب.

الخضروات الورقية

الأوراق الخضراء مثل السبانخ والجرجير و المعد نوس و غيرها هي مصادر غنية بالمغنسيوم الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية مسببًا مزيدًا من الإثارة الجنسية.

كما أن بعض الخضروات الورقية الأخرى مثل البروكلي والملفوف و الخص تحتوي على نسب عالية من حمض الفوليك،  الذي يساعد في ممارسة علاقة حميمة مثيرة و يزيد من الرغبة الجنسية، كما أنه يزيد من إنتاج السوائل المرطبة الطبيعية عند المرأة.

البطيخ

البطيخ غني بالعديد من الفوائد، فهو طعام لذيذ وسعراته الحرارية منخفضة وسهل الهضم، وبالتالي كل ذلك يساعد على الشعور بصحة جيدة وانتعاش، وليس هذا كل ما في الأمر، لأنه ممتلئ بالمغذيات النباتية التي تُعزز الرغبة الجنسية،

 البطيخ غني بالعديد من الفوائد، فهو طعام لذيذ وسعراته الحرارية منخفضة وسهل الهضم، وبالتالي كل ذلك يساعد على الشعور بصحة جيدة وانتعاش، وليس هذا كل ما في الأمر، لأنه ممتلئ بالمغذيات النباتية التي تُعزز الرغبة الجنسية، فضلًا عن احتوائه على الينكوبين والسيترولين والبيتا كاروتين، مما يساعد على استرخاء الجسم وتحفزه على الإثارة في العلاقة الحميمة بين الزوجين..

لذلك يجب على المرأة بصفتها المديرة في مطبخها أن تنعش حياتهاِ بشرائح البطيخ الطازجة، حيث يمكنها أن تعتبر البطيخ هو البديل الطبيعي للمنشطات الجنسية، فعند تناول ثلاث حصص من البطيخ يوميًا، و خاصة  في فترة العصر، عندما يكون الجو حارًا، فهذا يحفز المرأة على الإثارة و يجعلها أكثر رغبة لحنان زوجها. لذا تناولي الكثير من البطيخ الرطب، واستمتعي مع زوجكِ بعلاقة حميمة ساخنة.